（かんきつ類） レモン 果汁 生 と牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 果汁 生と牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 果汁 生 | 牛乳/乳製品 （液状乳類） 普通牛乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 90.5 | 87.4 | 3.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 3 | -2.7 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.8 | -3.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1.5 | 4.7 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.5 | 4.4 | -2.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.1 | 5.3 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 8.6 | 4.8 | 3.8 | g | | 有機酸 | 6.7 | 0.2 | 6.5 | g | | 灰分 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | g | | ナトリウム | 2 | 41 | -39 | mg | | カリウム | 100 | 150 | -50 | mg | | カルシウム | 7 | 110 | -103 | mg | | マグネシウム | 8 | 10 | -2 | mg | | リン | 9 | 93 | -84 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.01 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ヨウ素 | 0 | 16 | -16 | μg | | セレン | 0 | 3 | -3 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 4 | -3 | μg | | レチノール | 0 | 38 | -38 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 13 | 0 | 13 | μg | | β-カロテン当量 | 6 | 6 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 38 | -37 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 19 | 5 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.18 | 0.55 | -0.37 | mg | | ビオチン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 50 | 1 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 全果に対する果汁分： 30 % | 鉄： Trであるが、利用上の便宜のため小数第2位まで記載
ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： Tr）
(100 g： 96.9 mL、100 mL： 103.2 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |