（かんきつ類） レモン 全果 生 と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 全果 生と（こんぶ類） みついしこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | （こんぶ類） みついしこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 9.2 | 76.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.2 | -6.2 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 7.7 | -6.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 1.9 | -1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 31.9 | -26.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 34.8 | -29.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.5 | 64.7 | -52.2 | g | | 有機酸 | 3.2 | | 3.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 16.5 | -15.9 | g | | ナトリウム | 4 | 3000 | -2996 | mg | | カリウム | 130 | 3200 | -3070 | mg | | カルシウム | 67 | 560 | -493 | mg | | マグネシウム | 11 | 670 | -659 | mg | | リン | 15 | 230 | -215 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.1 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 2700 | -2693 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | 89 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 2700 | -2674 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 230 | -228 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 270 | -270 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.4 | -0.33 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.6 | -0.53 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.5 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4 | -3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 310 | -279 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.28 | 0.11 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 100 | 10 | 90 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | 別名： 日高こんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |