（かんきつ類） レモン 全果 生 とえんどう 塩豆の栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 全果 生とえんどう 塩豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | えんどう 塩豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 6.3 | 79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.6 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 23.3 | -22.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 2.4 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | | 2.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | | 2.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 49 | -44 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 17.9 | -13 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.5 | 61.5 | -49 | g | | 有機酸 | 3.2 | | 3.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.5 | -5.9 | g | | ナトリウム | 4 | 610 | -606 | mg | | カリウム | 130 | 970 | -840 | mg | | カルシウム | 67 | 1300 | -1233 | mg | | マグネシウム | 11 | 120 | -109 | mg | | リン | 15 | 360 | -345 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.6 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.57 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.05 | 1.03 | -0.98 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 68 | -61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | 2 | 35 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 69 | -43 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.2 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.1 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 5.7 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 17 | 14 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.25 | -0.86 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 100 | Tr | 100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | 炭酸カルシウム使用 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |