（かんきつ類） レモン 全果 生 と和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかんの栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 全果 生と和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | 和生菓子・和半生菓子類 ようかん 練りようかん | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 26 | 59.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.1 | -3.1 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 0.2 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 71.9 | -69.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 68 | -65.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 67.4 | -62.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 3.1 | 1.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.5 | 69.9 | -57.4 | g | | 有機酸 | 3.2 | | 3.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | ナトリウム | 4 | 3 | 1 | mg | | カリウム | 130 | 24 | 106 | mg | | カルシウム | 67 | 33 | 34 | mg | | マグネシウム | 11 | 12 | -1 | mg | | リン | 15 | 32 | -17 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.09 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 1 | 22 | -21 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | 0 | 37 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 0 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.01 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.02 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.2 | (Tr) | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 1 | 30 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.03 | 0.36 | mg | | ビオチン | 1.2 | 0.9 | 0.3 | μg | | ビタミンC | 100 | 0 | 100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |