（かんきつ類） レモン 全果 生 ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 全果 生ととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 4 | 81.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.7 | -8.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 10.2 | -9.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 21.7 | -21.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 22.8 | -22.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 59.5 | -56.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 54.1 | -51.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 52.8 | -47.8 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 9.3 | -4.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.5 | 59.6 | -47.1 | g | | 有機酸 | 3.2 | | 3.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | g | | ナトリウム | 4 | 570 | -566 | mg | | カリウム | 130 | 300 | -170 | mg | | カルシウム | 67 | 7 | 60 | mg | | マグネシウム | 11 | 95 | -84 | mg | | リン | 15 | 290 | -275 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.3 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.05 | | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 7 | 91 | -84 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | 170 | -133 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 180 | -154 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 15 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 3 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.13 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.27 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 22 | 9 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 0.46 | -0.07 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | 100 | 0 | 100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |