（かんきつ類） レモン 全果 生 と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の栄養素を比較
（かんきつ類） レモン 全果 生と小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） レモン 全果 生 | 小麦 ［玄穀］ 輸入 硬質 | 差 | 単位 | | 水分 | 85.3 | 13 | 72.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 13 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 2.5 | -2.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.7 | 3 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.6 | 62.6 | -60 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.6 | 57 | -54.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5 | 58.5 | -53.5 | g | | 食物繊維総量 | 4.9 | 11.4 | -6.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.5 | 69.4 | -56.9 | g | | 有機酸 | 3.2 | | 3.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.6 | -1 | g | | ナトリウム | 4 | 2 | 2 | mg | | カリウム | 130 | 340 | -210 | mg | | カルシウム | 67 | 26 | 41 | mg | | マグネシウム | 11 | 140 | -129 | mg | | リン | 15 | 320 | -305 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.2 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.43 | -0.35 | mg | | マンガン | 0.05 | 4.09 | -4.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 1 | 54 | -53 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 47 | -46 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 7 | | 7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 37 | | 37 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 0 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.6 | 1.2 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.35 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 5.8 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 8 | -7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.34 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 31 | 49 | -18 | μg | | パントテン酸 | 0.39 | 1.29 | -0.9 | mg | | ビオチン | 1.2 | 11 | -9.8 | μg | | ビタミンC | 100 | 0 | 100 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 種子及びへた | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |