りんご ジャム と（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの栄養素を比較
りんご ジャムと（こんぶ類） ながこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご ジャム | （こんぶ類） ながこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 46.9 | 10 | 36.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 6.7 | -6.5 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 8.3 | -8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.3 | | 53.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51 | | 51 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 23.7 | 28.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 36.8 | -36 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.7 | 58.5 | -5.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 21.7 | -21.6 | g | | ナトリウム | 7 | 3000 | -2993 | mg | | カリウム | 33 | 5200 | -5167 | mg | | カルシウム | 6 | 430 | -424 | mg | | マグネシウム | 2 | 700 | -698 | mg | | リン | 4 | 320 | -316 | mg | | 鉄 | 0 | 3 | -3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | 1 | 210000 | -209999 | μg | | セレン | 0 | 2 | -2 | μg | | クロム | 2 | 5 | -3 | μg | | モリブデン | Tr | 15 | -15 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 780 | -776 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 780 | -776 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 65 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 240 | -240 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.41 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 0 | 2.1 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | (Tr) | 3.7 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 38 | -37 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.3 | 16 | -15.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり
(100 g：80mL、100 mL：125g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |