りんご ジャム と（にんにく類） にんにく りん茎 生の栄養素を比較
りんご ジャムと（にんにく類） にんにく りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご ジャム | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 46.9 | 63.9 | -17 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 4 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 6.4 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 53.3 | 1.1 | 52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 51 | 1 | 50 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 52 | 24.1 | 27.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.8 | 6.2 | -5.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 52.7 | 27.5 | 25.2 | g | | 有機酸 | | 0 | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | ナトリウム | 7 | 8 | -1 | mg | | カリウム | 33 | 510 | -477 | mg | | カルシウム | 6 | 14 | -8 | mg | | マグネシウム | 2 | 24 | -22 | mg | | リン | 4 | 160 | -156 | mg | | 鉄 | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | Tr | 16 | -16 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 4 | 2 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0 | 0.07 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | (Tr) | 1.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 1.53 | -1.5 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 93 | -92 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.55 | -0.55 | mg | | ビオチン | 0.3 | 2 | -1.7 | μg | | ビタミンC | Tr | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり
(100 g：80mL、100 mL：125g) | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |