りんご 果実飲料 ストレートジュース と魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生の栄養素を比較
りんご 果実飲料 ストレートジュースと魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 果実飲料 ストレートジュース | 魚類 （かれい類） 子持ちがれい 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.7 | 72.7 | 15 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 19.9 | -19.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 4.8 | -4.8 | g | | コレステロール | 0 | 120 | -120 | mg | | 脂質 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.8 | 0.1 | 10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.7 | 0.1 | 10.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.4 | 1.5 | 9.9 | g | | 食物繊維総量 | Tr | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | 0.4 | | 0.4 | g | | 炭水化物 | 11.8 | 0.1 | 11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | ナトリウム | 3 | 77 | -74 | mg | | カリウム | 77 | 290 | -213 | mg | | カルシウム | 2 | 20 | -18 | mg | | マグネシウム | 3 | 27 | -24 | mg | | リン | 6 | 200 | -194 | mg | | 鉄 | 0.4 | 0.2 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | Tr | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 12 | -12 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 12 | -12 | μg | | ビタミンD | 0 | 4 | -4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.19 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.2 | -0.19 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.15 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 4.3 | -4.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 20 | -17 | μg | | パントテン酸 | 0.21 | 2.41 | -2.2 | mg | | ビオチン | 0.5 | | 0.5 | μg | | ビタミンC | 3 | 4 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：98mL、100 mL：103g) | 試料： あかがれい及びばばがれい
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |