りんご 皮なし 生 と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
りんご 皮なし 生と（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮なし 生 | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 84.1 | 9.5 | 74.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 14.2 | -14.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 1.1 | -1.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.4 | 29.2 | -16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 29.2 | -17 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 47.8 | -34.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 21.7 | -20.3 | g | | 糖アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 炭水化物 | 15.5 | 67.3 | -51.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | g | | 灰分 | 0.2 | 6.9 | -6.7 | g | | ナトリウム | Tr | 120 | -120 | mg | | カリウム | 120 | 3200 | -3080 | mg | | カルシウム | 3 | 110 | -107 | mg | | マグネシウム | 3 | 180 | -177 | mg | | リン | 12 | 300 | -288 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.9 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.82 | -0.77 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.22 | -1.2 | mg | | ヨウ素 | 0 | 4 | -4 | μg | | セレン | 0 | 16 | -16 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 0 | 29 | -29 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 12 | 2600 | -2588 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 2600 | -2585 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 220 | -219 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 18 | -17.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.8 | -1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 31 | -31 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.68 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.95 | -0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 120 | -118 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 1.08 | -1.05 | mg | | ビオチン | 0.5 | 43 | -42.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 15 | -11 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果しん部 | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |