りんご 皮なし 生 と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの栄養素を比較
りんご 皮なし 生と（くり類） 中国ぐり 甘ぐりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮なし 生 | （くり類） 中国ぐり 甘ぐり | 差 | 単位 | | 水分 | 84.1 | 44.4 | 39.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 4.9 | -4.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 0.9 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.4 | 43.9 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 40.2 | -28 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 40.6 | -27.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 8.5 | -7.1 | g | | 糖アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 炭水化物 | 15.5 | 48.5 | -33 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 0.2 | 1.3 | -1.1 | g | | ナトリウム | Tr | 2 | -2 | mg | | カリウム | 120 | 560 | -440 | mg | | カルシウム | 3 | 30 | -27 | mg | | マグネシウム | 3 | 71 | -68 | mg | | リン | 12 | 110 | -98 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.51 | -0.46 | mg | | マンガン | 0.02 | 1.59 | -1.57 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 0 | 1 | -1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 33 | -33 | μg | | β-カロテン | 12 | 52 | -40 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 0 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 68 | -53 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 12 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.18 | -0.18 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.37 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 2 | 100 | -98 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.57 | -0.54 | mg | | ビオチン | 0.5 | 6 | -5.5 | μg | | ビタミンC | 4 | 2 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果しん部 | 別名： あまぐり
廃棄部位： 殻（鬼皮）及び渋皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |