りんご 皮なし 生 と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの栄養素を比較
りんご 皮なし 生と調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | りんご 皮なし 生 | 調味料類 （その他） お茶漬けの素 さけ | 差 | 単位 | | 水分 | 84.1 | 2.9 | 81.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.1 | 17.8 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 0.1 | 20.2 | -20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 2.7 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 64 | -64 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.4 | 29.7 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.2 | 27.9 | -15.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 13 | 37.2 | -24.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 3.5 | -2.1 | g | | 糖アルコール | 0.7 | | 0.7 | g | | 炭水化物 | 15.5 | 37.1 | -21.6 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0 | 0.5 | g | | 灰分 | 0.2 | 35.6 | -35.4 | g | | ナトリウム | Tr | 13000 | -13000 | mg | | カリウム | 120 | 560 | -440 | mg | | カルシウム | 3 | 72 | -69 | mg | | マグネシウム | 3 | 55 | -52 | mg | | リン | 12 | 230 | -218 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.14 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3700 | -3700 | μg | | セレン | 0 | 27 | -27 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 190 | -190 | μg | | β-カロテン | 12 | 1200 | -1188 | μg | | β-クリプトキサンチン | 7 | 47 | -40 | μg | | β-カロテン当量 | 15 | 2100 | -2085 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 180 | -179 | μg | | ビタミンD | 0 | 8.3 | -8.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 100 | -100 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | Tr | 0.29 | -0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 9.3 | -9.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 5.4 | -5.4 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.03 | 0.93 | -0.9 | mg | | ビオチン | 0.5 | 4.7 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 4 | 12 | -8 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 33.8 | -33.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果しん部 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |