ラズベリー 生 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
ラズベリー 生とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ラズベリー 生 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 88.2 | 9.3 | 78.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 3.1 | -2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.6 | 68.9 | -63.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.6 | 66.8 | -61.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 76.6 | -71.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.7 | 6.4 | -1.7 | g | | 糖アルコール | 0.1 | | 0.1 | g | | 炭水化物 | 10.2 | 84.9 | -74.7 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.1 | -1.7 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 150 | 1100 | -950 | mg | | カルシウム | 22 | 37 | -15 | mg | | マグネシウム | 21 | 57 | -36 | mg | | リン | 29 | 81 | -52 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.5 | 0.53 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 19 | 15 | 4 | μg | | β-カロテン | 10 | 5900 | -5890 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 280 | -280 | μg | | β-カロテン当量 | 19 | 6100 | -6081 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 500 | -498 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 6.8 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 1.9 | 0.1 | 1.8 | mg | | δ-トコフェロール | 1.6 | 0 | 1.6 | mg | | ビタミンK | 6 | 16 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.27 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.21 | -0.17 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 3.4 | -2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 4 | -3.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.43 | -0.36 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 260 | -222 | μg | | パントテン酸 | 0.43 | 0.46 | -0.03 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 22 | 69 | -47 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： レッドラズベリー、西洋きいちご
果実全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |