(かんきつ類) ライム 果汁 生 と魚類 きす 天ぷらの栄養素を比較

(かんきつ類) ライム 果汁 生魚類 きす 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分(かんきつ類) ライム 果汁 生魚類 きす 天ぷら単位
水分89.857.532.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.316-15.7 g
たんぱく質0.418.4-18 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量14-14 g
コレステロール081-81 mg
脂質0.115.2-15.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)1.98.4-6.5 g
利用可能炭水化物(質量計)1.97.7-5.8 g
差引き法による利用可能炭水化物9.210.7-1.5 g
食物繊維総量0.20.7-0.5 g
糖アルコール0 g
炭水化物9.37.81.5 g
有機酸0 g
灰分0.41.2-0.8 g
ナトリウム1110-109 mg
カリウム160330-170 mg
カルシウム1690-74 mg
マグネシウム931-22 mg
リン16210-194 mg
0.20.20 mg
亜鉛0.10.5-0.4 mg
0.030.030 mg
マンガン0.010.08-0.07 mg
ヨウ素22-22 μg
セレン33-33 μg
クロム00 μg
モリブデン0 μg
レチノール02-2 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン014-14 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量014-14 μg
レチノール活性当量03-3 μg
ビタミンD00.6-0.6 μg
α-トコフェロール0.23.2-3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール06.4-6.4 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK118-17 μg
ビタミンB10.030.09-0.06 mg
ビタミンB20.020.06-0.04 mg
ナイアシン0.12.4-2.3 mg
ナイアシン当量0.15.9-5.8 mg
ビタミンB60.050.15-0.1 mg
ビタミンB1202-2 μg
葉酸1798 μg
パントテン酸0.160.3-0.14 mg
ビオチン2.2-2.2 μg
ビタミンC33132 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.3-0.3 g
備考全果に対する果汁分: 35 % 頭部、内臓、骨、ひれ等を除いたもの 廃棄部位: 尾 調理による脂質の増減:第1章表13参照0
可食部100g当たりの成分です。
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