（かんきつ類） ゆず 果皮 生 と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの栄養素を比較
（かんきつ類） ゆず 果皮 生と（こんぶ類） がごめこんぶ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （かんきつ類） ゆず 果皮 生 | （こんぶ類） がごめこんぶ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 83.7 | 8.3 | 75.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 6.3 | -5.4 | g | | たんぱく質 | 1.2 | 7.9 | -6.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8 | 29.6 | -21.6 | g | | 食物繊維総量 | 6.9 | 34.2 | -27.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 14.2 | 62.1 | -47.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 21.2 | -20.8 | g | | ナトリウム | 5 | 3000 | -2995 | mg | | カリウム | 140 | 5700 | -5560 | mg | | カルシウム | 41 | 750 | -709 | mg | | マグネシウム | 15 | 660 | -645 | mg | | リン | 9 | 320 | -311 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.3 | -3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.12 | 0.22 | -0.1 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 19 | 1200 | -1181 | μg | | β-クリプトキサンチン | 440 | 29 | 411 | μg | | β-カロテン当量 | 240 | 1200 | -960 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 98 | -78 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 3.4 | 0.6 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 170 | -170 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.32 | -0.22 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.5 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 3 | -2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.03 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 21 | 42 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.89 | 0.13 | 0.76 | mg | | ビオチン | 3.6 | | 3.6 | μg | | ビタミンC | 160 | 0 | 160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 備考 | 全果に対する果皮分： 40 % | 別名： がごめ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |