（もも類） ネクタリン 生 とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
（もも類） ネクタリン 生とつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） ネクタリン 生 | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 12 | 75.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 17.8 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 20.8 | -20.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 1 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8 | 39.6 | -31.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.7 | 36.1 | -28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.7 | 43.3 | -34.6 | g | | 食物繊維総量 | 1.7 | 22 | -20.3 | g | | 糖アルコール | 0.6 | | 0.6 | g | | 炭水化物 | 10.7 | 61.8 | -51.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 210 | 1400 | -1190 | mg | | カルシウム | 5 | 280 | -275 | mg | | マグネシウム | 10 | 230 | -220 | mg | | リン | 16 | 320 | -304 | mg | | 鉄 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.1 | -3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.73 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.06 | 2.92 | -2.86 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 220 | -220 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 150 | 20 | 130 | μg | | β-クリプトキサンチン | 180 | 3 | 177 | μg | | β-カロテン当量 | 240 | 22 | 218 | μg | | レチノール活性当量 | 20 | 2 | 18 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 50 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.5 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.9 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.28 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 210 | -198 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.75 | -0.55 | mg | | ビオチン | | 9.7 | -9.7 | μg | | ビタミンC | 10 | 3 | 7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： 油桃
廃棄部位： 果皮及び核 | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |