（もも類） もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター） と魚類 （いわし類） まいわし 水煮の栄養素を比較
（もも類） もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター）と魚類 （いわし類） まいわし 水煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | （もも類） もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 （ネクター） | 魚類 （いわし類） まいわし 水煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 88 | 61.7 | 26.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 18.7 | -18.7 | g | | たんぱく質 | 0.2 | 22.4 | -22.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 68 | -68 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.7 | -8.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.8 | 0.2 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.7 | 0.2 | 11.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 11.5 | -0.2 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.6 | 0.2 | 11.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | ナトリウム | 3 | 80 | -77 | mg | | カリウム | 35 | 280 | -245 | mg | | カルシウム | 2 | 82 | -80 | mg | | マグネシウム | 2 | 32 | -30 | mg | | リン | 4 | 250 | -246 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 1.7 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 5 | -5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | Tr | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンD | 0 | 13 | -13 | μg | | α-トコフェロール | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | Tr | 1 | μg | | ビタミンB1 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 6.3 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 10 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.35 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 2 | 7 | -5 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.87 | -0.77 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： 毛桃
果肉（ピューレー）分： 30 %
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり
(100 g：103mL、100 mL：97g) | 頭部、内臓等を除き水煮したもの
廃棄部位： 骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |