メロン 露地メロン 緑肉種 生 と（こんぶ類） 削り昆布の栄養素を比較
メロン 露地メロン 緑肉種 生と（こんぶ類） 削り昆布の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | （こんぶ類） 削り昆布 | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 24.4 | 63.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 5.2 | -4.6 | g | | たんぱく質 | 1 | 6.5 | -5.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.9 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | | 9.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | | 9.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 23.6 | -13.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 28.2 | -27.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 50.2 | -39.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 18 | -17.4 | g | | ナトリウム | 6 | 2100 | -2094 | mg | | カリウム | 350 | 4800 | -4450 | mg | | カルシウム | 6 | 650 | -644 | mg | | マグネシウム | 12 | 520 | -508 | mg | | リン | 13 | 190 | -177 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 6 | 0 | 6 | μg | | β-カロテン | 140 | 760 | -620 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 760 | -620 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 64 | -52 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 150 | -147 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.33 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.28 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 1 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.2 | -1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.02 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 32 | -8 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 25 | 19 | 6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： おぼろこんぶ、とろろこんぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |