メロン 露地メロン 緑肉種 生 と（にんじん類） にんじん グラッセの栄養素を比較
メロン 露地メロン 緑肉種 生と（にんじん類） にんじん グラッセの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 露地メロン 緑肉種 生 | （にんじん類） にんじん グラッセ | 差 | 単位 | | 水分 | 87.9 | 83.8 | 4.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 1 | 0.7 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.1 | -1 | g | | コレステロール | 0 | 5 | -5 | mg | | 脂質 | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 9.4 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 9.1 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 10.3 | 0 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 2.6 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.4 | 12.7 | -2.3 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.4 | -0.8 | g | | ナトリウム | 6 | 390 | -384 | mg | | カリウム | 350 | 240 | 110 | mg | | カルシウム | 6 | 26 | -20 | mg | | マグネシウム | 12 | 10 | 2 | mg | | リン | 13 | 27 | -14 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 0 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 1 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 25 | -25 | μg | | α-カロテン | 6 | 3300 | -3294 | μg | | β-カロテン | 140 | 8600 | -8460 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 10000 | -9860 | μg | | レチノール活性当量 | 12 | 880 | -868 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.7 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 3 | 7 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.03 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.4 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 0.6 | 0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 24 | 17 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.16 | 0.14 | 0.02 | mg | | ビオチン | 0.9 | 2.6 | -1.7 | μg | | ビタミンC | 25 | 2 | 23 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1 | -1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 硝酸イオン : Tr
| 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |