メロン 温室メロン 生 とごま むきの栄養素を比較
メロン 温室メロン 生とごま むきの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | メロン 温室メロン 生 | ごま むき | 差 | 単位 | | 水分 | 87.8 | 4.1 | 83.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.7 | 19 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 19.3 | -18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 44.8 | -44.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 54.9 | -54.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.6 | 0.6 | 9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.3 | 0.5 | 8.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10.3 | 16.2 | -5.9 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 13 | -12.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 10.3 | 18.8 | -8.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 2.9 | -2.2 | g | | ナトリウム | 7 | 2 | 5 | mg | | カリウム | 340 | 400 | -60 | mg | | カルシウム | 8 | 62 | -54 | mg | | マグネシウム | 13 | 340 | -327 | mg | | リン | 21 | 870 | -849 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 5.5 | -5.3 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.53 | -1.48 | mg | | マンガン | 0.04 | 1.23 | -1.19 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 2 | 43 | -41 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 120 | -116 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 32 | 2 | 30 | μg | | β-クリプトキサンチン | 3 | 1 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 33 | 2 | 31 | μg | | レチノール活性当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 32 | -31.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 1 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.06 | 1.25 | -1.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 5.3 | -4.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 11 | -10.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.44 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 32 | 83 | -51 | μg | | パントテン酸 | 0.19 | 0.39 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.9 | 11 | -10.1 | μg | | ビタミンC | 18 | 0 | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 試料： アールス系（緑肉種）
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |