マンゴスチン 生 と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の栄養素を比較
マンゴスチン 生と大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴスチン 生 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ いり大豆 黄大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.5 | 2.5 | 79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 35 | -35 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 37.5 | -36.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 20.2 | -20.2 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 21.6 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 7.5 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 7.2 | -7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16.1 | 15.9 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.4 | 19.4 | -18 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.5 | 33.3 | -15.8 | g | | 有機酸 | | 1.8 | -1.8 | g | | 灰分 | 0.2 | 5.1 | -4.9 | g | | ナトリウム | 1 | 5 | -4 | mg | | カリウム | 100 | 2000 | -1900 | mg | | カルシウム | 6 | 160 | -154 | mg | | マグネシウム | 18 | 240 | -222 | mg | | リン | 12 | 710 | -698 | mg | | 鉄 | 0.1 | 7.6 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 4.2 | -4 | mg | | 銅 | 0.07 | 1.31 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.35 | 3.24 | -2.89 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | 1 | 5 | -4 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 9.8 | -9.7 | mg | | ビタミンK | | 38 | -38 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.14 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 2.7 | -2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.39 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 260 | -240 | μg | | パントテン酸 | 0.33 | 0.71 | -0.38 | mg | | ビオチン | 0.6 | 27 | -26.4 | μg | | ビタミンC | 3 | 1 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 試料： 冷凍品
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |