マンゴー 生 とペカン フライ 味付けの栄養素を比較
マンゴー 生とペカン フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー 生 | ペカン フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 1.9 | 80.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 8 | -7.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 9.6 | -9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 71.9 | -71.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 73.4 | -73.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.8 | 5.9 | 7.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 5.6 | 7.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 9.3 | 6.4 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 7.1 | -5.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 13.3 | 3.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | g | | ナトリウム | 1 | 140 | -139 | mg | | カリウム | 170 | 370 | -200 | mg | | カルシウム | 15 | 60 | -45 | mg | | マグネシウム | 12 | 120 | -108 | mg | | リン | 12 | 270 | -258 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.84 | -0.76 | mg | | マンガン | 0.1 | 4.37 | -4.27 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 0 | | 0 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 0 | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 610 | 36 | 574 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 17 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 610 | 45 | 565 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 4 | 47 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 1.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 25 | -24.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 3 | 4 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.19 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 2.4 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.19 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 43 | 41 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.49 | -1.27 | mg | | ビオチン | 0.8 | | 0.8 | μg | | ビタミンC | 20 | 0 | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |