マンゴー 生 とあずき 全粒 乾の栄養素を比較
マンゴー 生とあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー 生 | あずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 14.2 | 67.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | 17.8 | -17.3 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 20.8 | -20.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.8 | 46.5 | -32.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 42.3 | -28.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 37.7 | -22 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 24.8 | -23.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 59.6 | -42.7 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 3.4 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | 1 | 0 | mg | | カリウム | 170 | 1300 | -1130 | mg | | カルシウム | 15 | 70 | -55 | mg | | マグネシウム | 12 | 130 | -118 | mg | | リン | 12 | 350 | -338 | mg | | 鉄 | 0.2 | 5.5 | -5.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.68 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.09 | -0.99 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 0 | 1 | -1 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 0 | 210 | -210 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 610 | 8 | 602 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1 | 8 | μg | | β-カロテン当量 | 610 | 9 | 601 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 1 | 50 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.1 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | ビタミンK | 3 | 8 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.46 | -0.42 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.16 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 6.2 | -5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.4 | -0.27 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 130 | -46 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.02 | -0.8 | mg | | ビオチン | 0.8 | 9.6 | -8.8 | μg | | ビタミンC | 20 | 2 | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |