マンゴー 生 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
マンゴー 生とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マンゴー 生 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 82 | 0.8 | 81.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.5 | | 0.5 | g | | たんぱく質 | 0.6 | 7.2 | -6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 37.8 | -37.7 | g | | コレステロール | 0 | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 0.1 | 39.5 | -39.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 13.8 | 58.2 | -44.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 13.4 | 55.4 | -42 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 15.7 | 52 | -36.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.3 | 0.6 | 0.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.9 | 50.9 | -34 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.4 | 1.6 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1 | 92 | -91 | mg | | カリウム | 170 | 340 | -170 | mg | | カルシウム | 15 | 250 | -235 | mg | | マグネシウム | 12 | 24 | -12 | mg | | リン | 12 | 210 | -198 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.02 | 0.08 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 0 | 5 | -5 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 610 | 38 | 572 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 0 | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 610 | 39 | 571 | μg | | レチノール活性当量 | 51 | 50 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 5.8 | -5.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 3 | 9 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.2 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.9 | 1.4 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.05 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 84 | 8 | 76 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.05 | -0.83 | mg | | ビオチン | 0.8 | 4.4 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 20 | | 20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |