マルメロ 生 とぶどう 干しぶどうの栄養素を比較
マルメロ 生とぶどう 干しぶどうの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | マルメロ 生 | ぶどう 干しぶどう | 差 | 単位 | | 水分 | 84.2 | 14.5 | 69.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2 | -2 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 0.1 | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.5 | 60.3 | -50.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.4 | 60.3 | -50.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 10 | 75.9 | -65.9 | g | | 食物繊維総量 | 5.1 | 4.1 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.1 | 80.3 | -65.2 | g | | 有機酸 | | 1.2 | -1.2 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | g | | ナトリウム | 1 | 12 | -11 | mg | | カリウム | 160 | 740 | -580 | mg | | カルシウム | 11 | 65 | -54 | mg | | マグネシウム | 7 | 31 | -24 | mg | | リン | 14 | 90 | -76 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.39 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.2 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 9 | -9 | μg | | モリブデン | | 12 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 26 | 11 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 51 | 0 | 51 | μg | | β-カロテン当量 | 51 | 11 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1 | 0.5 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.12 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 9 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.17 | 0.08 | mg | | ビオチン | | 4.3 | -4.3 | μg | | ビタミンC | 18 | Tr | 18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び果しん | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |