ブルーベリー ジャム とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
ブルーベリー ジャムとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー ジャム | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 55.1 | 15.2 | 39.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | | 0.4 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 16.1 | -15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 51 | -51 | mg | | 脂質 | 0.3 | 1 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.1 | | 43.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.3 | | 41.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.9 | 6.5 | 33.4 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 47.3 | -43 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.8 | 53.8 | -10 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 13.9 | -13.8 | g | | ナトリウム | 1 | 1900 | -1899 | mg | | カリウム | 75 | 3100 | -3025 | mg | | カルシウム | 8 | 230 | -222 | mg | | マグネシウム | 5 | 1100 | -1095 | mg | | リン | 12 | 180 | -168 | mg | | 鉄 | 0.3 | 6 | -5.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.24 | -0.18 | mg | | マンガン | 0.62 | 0.63 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | 26 | 130 | -104 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 200 | -174 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 17 | -15 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.2 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 0 | 1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 23 | 730 | -707 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.83 | -0.81 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 2.2 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.9 | -4.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.08 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.5 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 3 | 93 | -90 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.29 | -0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 3 | Tr | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 4.8 | -4.8 | g | | 備考 | 試料： ハイブッシュブルーベリー
(100 g：80mL、100 mL：125g) | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |