ブルーベリー ジャム と調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその栄養素を比較
ブルーベリー ジャムと調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー ジャム | 調味料類 （みそ類） 米みそ 赤色辛みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 55.1 | 45.7 | 9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.4 | 11.3 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 0.7 | 13.1 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 5.4 | -5.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.3 | 5.5 | -5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 43.1 | | 43.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 41.3 | | 41.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 39.9 | 18.9 | 21 | g | | 食物繊維総量 | 4.3 | 4.1 | 0.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 43.8 | 21.1 | 22.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 14.6 | -14.5 | g | | ナトリウム | 1 | 5100 | -5099 | mg | | カリウム | 75 | 440 | -365 | mg | | カルシウム | 8 | 130 | -122 | mg | | マグネシウム | 5 | 80 | -75 | mg | | リン | 12 | 200 | -188 | mg | | 鉄 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.35 | -0.29 | mg | | マンガン | 0.62 | | 0.62 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 8 | -8 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 26 | | 26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 26 | 0 | 26 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.9 | 0.5 | 1.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 1.2 | 5.2 | -4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | 23 | 11 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1.5 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 3.5 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.12 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | Tr | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 42 | -39 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 3 | 0 | 3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 13 | -13 | g | | 備考 | 試料： ハイブッシュブルーベリー
(100 g：80mL、100 mL：125g) | (100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |