ブルーベリー 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
ブルーベリー 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 2.5 | 83.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 20.8 | -20.5 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 23.4 | -22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 19.3 | -19.2 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.9 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.6 | 31.1 | -22.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.6 | 29.3 | -20.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.8 | 39.7 | -29.9 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | 5.1 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 39.7 | -26.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 12.3 | -12.2 | g | | ナトリウム | 1 | 3600 | -3599 | mg | | カリウム | 70 | 490 | -420 | mg | | カルシウム | 8 | 390 | -382 | mg | | マグネシウム | 5 | 120 | -115 | mg | | リン | 9 | 490 | -481 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.9 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.47 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.26 | 0.71 | -0.45 | mg | | ヨウ素 | 0 | 86 | -86 | μg | | セレン | 0 | 15 | -15 | μg | | クロム | Tr | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 1 | 29 | -28 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 55 | 2300 | -2245 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 55 | 3100 | -3045 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 360 | -355 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.1 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 15 | 220 | -205 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.48 | -0.45 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 4.1 | -3.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 8.7 | -8.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.31 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 12 | 170 | -158 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.47 | -0.35 | mg | | ビオチン | 1.1 | 6 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 9 | 11 | -2 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 9.2 | -9.2 | g | | 備考 | 試料： ハイブッシュブルーベリー
果実全体 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |