ブルーベリー 生 と香辛料類 バジル 粉の栄養素を比較
ブルーベリー 生と香辛料類 バジル 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ブルーベリー 生 | 香辛料類 バジル 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 86.4 | 10.9 | 75.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 17.3 | -17 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 21.1 | -20.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 8.6 | | 8.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 8.6 | | 8.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.8 | 54.4 | -44.6 | g | | 食物繊維総量 | 3.3 | | 3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.9 | 50.6 | -37.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.1 | 15.2 | -15.1 | g | | ナトリウム | 1 | 59 | -58 | mg | | カリウム | 70 | 3100 | -3030 | mg | | カルシウム | 8 | 2800 | -2792 | mg | | マグネシウム | 5 | 760 | -755 | mg | | リン | 9 | 330 | -321 | mg | | 鉄 | 0.2 | 120 | -119.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.99 | -1.95 | mg | | マンガン | 0.26 | 10 | -9.74 | mg | | ヨウ素 | 0 | 42 | -42 | μg | | セレン | 0 | 18 | -18 | μg | | クロム | Tr | 47 | -47 | μg | | モリブデン | 1 | 200 | -199 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 55 | 2400 | -2345 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 61 | -61 | μg | | β-カロテン当量 | 55 | 2500 | -2445 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 210 | -205 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 4.7 | -3 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.7 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 820 | -805 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.26 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 1.09 | -1.06 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 7.9 | -7.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 1.75 | -1.7 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 12 | 290 | -278 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 2.39 | -2.27 | mg | | ビオチン | 1.1 | 62 | -60.9 | μg | | ビタミンC | 9 | 1 | 8 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 試料： ハイブッシュブルーベリー
果実全体 | 別名： めぼうき、 バジリコ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |