ぶどう 缶詰 ととさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きの栄養素を比較

ぶどう 缶詰とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分ぶどう 缶詰とさかのり 青とさか 塩蔵 塩抜き単位
水分78.992.2-13.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.30.3 g
たんぱく質0.40.9-0.5 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール09-9 mg
脂質0.10.2-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0 g
利用可能炭水化物(質量計)0 g
差引き法による利用可能炭水化物20.40.819.6 g
食物繊維総量0.24.1-3.9 g
糖アルコール0 g
炭水化物20.44.915.5 g
有機酸0 g
灰分0.21.8-1.6 g
ナトリウム3320-317 mg
カリウム884048 mg
カルシウム10160-150 mg
マグネシウム4220-216 mg
リン1012-2 mg
0.90.80.1 mg
亜鉛0.20.6-0.4 mg
0.090.020.07 mg
マンガン0.021.47-1.45 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
レチノール000 μg
α-カロテン130-130 μg
β-カロテン200-200 μg
β-クリプトキサンチン35-35 μg
β-カロテン当量10280-270 μg
レチノール活性当量124-23 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール0.200.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.100.1 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK26-26 μg
ビタミンB10.0200.02 mg
ビタミンB20.010.02-0.01 mg
ナイアシン0.100.1 mg
ナイアシン当量0.10.2-0.1 mg
ビタミンB60.03Tr0.03 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸27-5 μg
パントテン酸00.05-0.05 mg
ビオチン0 μg
ビタミンC000 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.8-0.8 g
備考試料: ヘビーシラップ漬 液汁を含んだもの (液汁 37 % )石灰処理したもの0
可食部100g当たりの成分です。
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