ぶどう 缶詰 と(なす類) なす 果実 天ぷらの栄養素を比較

ぶどう 缶詰(なす類) なす 果実 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分ぶどう 缶詰(なす類) なす 果実 天ぷら単位
水分78.971.97 g
アミノ酸組成によるたんぱく質0.31.1-0.8 g
たんぱく質0.41.6-1.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr13.1-13.1 g
コレステロール01-1 mg
脂質0.114-13.9 g
利用可能炭水化物(単糖当量)10.4-10.4 g
利用可能炭水化物(質量計)9.7-9.7 g
差引き法による利用可能炭水化物20.411.58.9 g
食物繊維総量0.21.9-1.7 g
糖アルコール0 g
炭水化物20.4128.4 g
有機酸0 g
灰分0.20.5-0.3 g
ナトリウム321-18 mg
カリウム88200-112 mg
カルシウム1031-21 mg
マグネシウム414-10 mg
リン1041-31 mg
0.90.20.7 mg
亜鉛0.20.20 mg
0.090.070.02 mg
マンガン0.020.16-0.14 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン7-7 μg
レチノール00 μg
α-カロテンTr0 μg
β-カロテン110-110 μg
β-クリプトキサンチン3-3 μg
β-カロテン当量10110-100 μg
レチノール活性当量19-8 μg
ビタミンD00 μg
α-トコフェロール0.22.6-2.4 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール0.15.5-5.4 mg
δ-トコフェロール00.1-0.1 mg
ビタミンK22-22 μg
ビタミンB10.020.05-0.03 mg
ビタミンB20.010.07-0.06 mg
ナイアシン0.10.6-0.5 mg
ナイアシン当量0.10.8-0.7 mg
ビタミンB60.030.04-0.01 mg
ビタミンB12000 μg
葉酸228-26 μg
パントテン酸00.16-0.16 mg
ビオチン2.3-2.3 μg
ビタミンC02-2 mg
アルコール0 g
食塩相当量00.1-0.1 g
備考試料: ヘビーシラップ漬 液汁を含んだもの (液汁 37 % )へたを除いたもの 硝酸イオン: Tr 調理による脂質の増減:第1章表13参照0
可食部100g当たりの成分です。
スポンサーリンク