ぶどう 干しぶどう と（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと（えんどう類） グリンピース 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | （えんどう類） グリンピース 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 70.1 | -55.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 4.8 | -2.8 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 6.3 | -3.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 4 | -3.9 | g | | コレステロール | 0 | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 4.6 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 11.8 | 48.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 10.9 | 49.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 10.7 | 65.2 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 9.3 | -5.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 18.2 | 62.1 | g | | 有機酸 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 12 | 10 | 2 | mg | | カリウム | 740 | 260 | 480 | mg | | カルシウム | 65 | 28 | 37 | mg | | マグネシウム | 31 | 33 | -2 | mg | | リン | 90 | 110 | -20 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.7 | 0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.18 | 0.21 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | Tr | 1 | -1 | μg | | クロム | 9 | 1 | 8 | μg | | モリブデン | 12 | 74 | -62 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 11 | 460 | -449 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 470 | -459 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 39 | -38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | | 34 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.31 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.1 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.09 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 81 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.48 | -0.31 | mg | | ビオチン | 4.3 | 5.8 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | Tr | 0 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 別名： みえんどう
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |