ぶどう 干しぶどう と（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物の栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと（とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | （とうもろこし類） スイートコーン 未熟種子 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 75.4 | -60.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 2.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 3.5 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.7 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 13.5 | 46.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 12.8 | 47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 16.6 | 59.3 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 3.1 | 1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 18.6 | 61.7 | g | | 有機酸 | 1.2 | 0.2 | 1 | g | | 灰分 | 1.9 | 0.8 | 1.1 | g | | ナトリウム | 12 | Tr | 12 | mg | | カリウム | 740 | 290 | 450 | mg | | カルシウム | 65 | 5 | 60 | mg | | マグネシウム | 31 | 38 | -7 | mg | | リン | 90 | 100 | -10 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.8 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.1 | 0.29 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.31 | -0.11 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | 11 | 20 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 53 | -53 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 49 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.12 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2.2 | -1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.7 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.12 | 0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 86 | -77 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.51 | -0.34 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 6 | -6 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 包葉及びめしべを除いたもの
廃棄部位： 穂軸
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |