ぶどう 干しぶどう とつるあずき 全粒 乾の栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうとつるあずき 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | つるあずき 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 12 | 2.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 17.8 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 20.8 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1 | -0.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 39.6 | 20.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 36.1 | 24.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 43.3 | 32.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 22 | -17.9 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 61.8 | 18.5 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.9 | -2 | g | | ナトリウム | 12 | 1 | 11 | mg | | カリウム | 740 | 1400 | -660 | mg | | カルシウム | 65 | 280 | -215 | mg | | マグネシウム | 31 | 230 | -199 | mg | | リン | 90 | 320 | -230 | mg | | 鉄 | 2.3 | 11 | -8.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.73 | -0.34 | mg | | マンガン | 0.2 | 2.92 | -2.72 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | Tr | 3 | -3 | μg | | クロム | 9 | 4 | 5 | μg | | モリブデン | 12 | 220 | -208 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 11 | 20 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 22 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.1 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 8.1 | -8.1 | mg | | ビタミンK | | 50 | -50 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.5 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.28 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 210 | -201 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.75 | -0.58 | mg | | ビオチン | 4.3 | 9.7 | -5.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 別名： たけあずき | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |