ぶどう 干しぶどう と大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと大豆 ［納豆類］ 五斗納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | 大豆 ［納豆類］ 五斗納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 45.8 | -31.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 15.3 | -12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 6.9 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 8.1 | -7.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | | 60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | | 60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 20.3 | 55.6 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 24 | 56.3 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 6.8 | -4.9 | g | | ナトリウム | 12 | 2300 | -2288 | mg | | カリウム | 740 | 430 | 310 | mg | | カルシウム | 65 | 49 | 16 | mg | | マグネシウム | 31 | 61 | -30 | mg | | リン | 90 | 190 | -100 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.31 | 0.08 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.75 | -0.55 | mg | | ヨウ素 | 3 | 1 | 2 | μg | | セレン | Tr | 8 | -8 | μg | | クロム | 9 | 2 | 7 | μg | | モリブデン | 12 | 75 | -63 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.6 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.2 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.7 | -1.7 | mg | | ビタミンK | | 590 | -590 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.08 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.35 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.1 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.7 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.19 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 110 | -101 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 2.9 | -2.73 | mg | | ビオチン | 4.3 | 15 | -10.7 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.8 | -5.8 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 別名： こうじ納豆
ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |