ぶどう 干しぶどう と大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | 大豆 全粒 黄大豆 国産 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 65.4 | -50.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 14.1 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 14.8 | -12.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | コレステロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 9.8 | -9.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 1.6 | 58.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 1.5 | 58.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 0.8 | 75.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 8.5 | -4.4 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 8.4 | 71.9 | g | | 有機酸 | 1.2 | 0.4 | 0.8 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.6 | 0.3 | g | | ナトリウム | 12 | 1 | 11 | mg | | カリウム | 740 | 530 | 210 | mg | | カルシウム | 65 | 79 | -14 | mg | | マグネシウム | 31 | 100 | -69 | mg | | リン | 90 | 190 | -100 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.2 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.9 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.23 | 0.16 | mg | | マンガン | 0.2 | 1.01 | -0.81 | mg | | ヨウ素 | 3 | 0 | 3 | μg | | セレン | Tr | 2 | -2 | μg | | クロム | 9 | Tr | 9 | μg | | モリブデン | 12 | 77 | -65 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 3 | 8 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 3 | 8 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 1.6 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 4.2 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.2 | -3.2 | mg | | ビタミンK | | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.17 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 0.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.1 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 41 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.26 | -0.09 | mg | | ビオチン | 4.3 | 9.8 | -5.5 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |