ぶどう 干しぶどう とチョコレート類 ミルクチョコレートの栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうとチョコレート類 ミルクチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | チョコレート類 ミルクチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 0.5 | 14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 5.8 | -3.8 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 6.9 | -4.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 32.8 | -32.7 | g | | コレステロール | 0 | 19 | -19 | mg | | 脂質 | 0.2 | 34.1 | -33.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 59.3 | 1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 56.5 | 3.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 53.9 | 22 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 3.9 | 0.2 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 55.8 | 24.5 | g | | 有機酸 | 1.2 | 0.3 | 0.9 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.8 | 0.1 | g | | ナトリウム | 12 | 64 | -52 | mg | | カリウム | 740 | 440 | 300 | mg | | カルシウム | 65 | 240 | -175 | mg | | マグネシウム | 31 | 74 | -43 | mg | | リン | 90 | 240 | -150 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.55 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.41 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 3 | 19 | -16 | μg | | セレン | Tr | 6 | -6 | μg | | クロム | 9 | 24 | -15 | μg | | モリブデン | 12 | 11 | 1 | μg | | レチノール | 0 | 63 | -63 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 11 | 35 | -24 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 37 | -26 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 66 | -65 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.7 | -0.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 6.5 | -6.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.19 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.8 | -1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.11 | 0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 18 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 1.56 | -1.39 | mg | | ビオチン | 4.3 | 7.6 | -3.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | テオブロミン： 0.2 g、カフェイン： Tr、ポリフェノール： 0.7 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |