ぶどう 干しぶどう ととうもろこし ポップコーンの栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうととうもろこし ポップコーンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | とうもろこし ポップコーン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 4 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 8.7 | -6.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 10.2 | -7.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 21.7 | -21.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 22.8 | -22.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 59.5 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 54.1 | 6.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 52.8 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 9.3 | -5.2 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 59.6 | 20.7 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 3.4 | -1.5 | g | | ナトリウム | 12 | 570 | -558 | mg | | カリウム | 740 | 300 | 440 | mg | | カルシウム | 65 | 7 | 58 | mg | | マグネシウム | 31 | 95 | -64 | mg | | リン | 90 | 290 | -200 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.3 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.2 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.2 | | 0.2 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 11 | 91 | -80 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 170 | -170 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 180 | -169 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 15 | -14 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 8.3 | -8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.13 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 2 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 3.2 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.27 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 22 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.46 | -0.29 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.4 | -1.4 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |