ぶどう 干しぶどう と魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | 魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 66.6 | -52.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | | 2 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 21 | -18.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | g | | コレステロール | 0 | 280 | -280 | mg | | 脂質 | 0.2 | 3.3 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | | 60.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | | 60.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 4 | 71.9 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 3 | 77.3 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 6.1 | -4.2 | g | | ナトリウム | 12 | 2200 | -2188 | mg | | カリウム | 740 | 180 | 560 | mg | | カルシウム | 65 | 23 | 42 | mg | | マグネシウム | 31 | 11 | 20 | mg | | リン | 90 | 290 | -200 | mg | | 鉄 | 2.3 | 0.7 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.08 | 0.31 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.04 | 0.16 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | 37 | -37 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 37 | -26 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 46 | -35 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 41 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 6.5 | -6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.34 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 20 | -19.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 24 | -23 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.17 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 11 | -11 | μg | | 葉酸 | 9 | 43 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 2.16 | -1.99 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 76 | -76 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 5.6 | -5.6 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |