ぶどう 干しぶどう と魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの栄養素を比較
ぶどう 干しぶどうと魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 干しぶどう | 魚類 （いわし類） かたくちいわし 田作り | 差 | 単位 | | 水分 | 14.5 | 14.9 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2 | 54.7 | -52.7 | g | | たんぱく質 | 2.7 | 66.6 | -63.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | g | | コレステロール | 0 | 720 | -720 | mg | | 脂質 | 0.2 | 5.7 | -5.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 60.3 | 0.3 | 60 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 60.3 | 0.3 | 60 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 75.9 | 15.2 | 60.7 | g | | 食物繊維総量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 80.3 | 0.3 | 80 | g | | 有機酸 | 1.2 | | 1.2 | g | | 灰分 | 1.9 | 12.5 | -10.6 | g | | ナトリウム | 12 | 710 | -698 | mg | | カリウム | 740 | 1600 | -860 | mg | | カルシウム | 65 | 2500 | -2435 | mg | | マグネシウム | 31 | 190 | -159 | mg | | リン | 90 | 2300 | -2210 | mg | | 鉄 | 2.3 | 3 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 7.9 | -7.6 | mg | | 銅 | 0.39 | 0.39 | 0 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.79 | -0.59 | mg | | ヨウ素 | 3 | | 3 | μg | | セレン | Tr | | 0 | μg | | クロム | 9 | | 9 | μg | | モリブデン | 12 | | 12 | μg | | レチノール | 0 | Tr | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 11 | 0 | 11 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | (Tr) | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 30 | -30 | μg | | α-トコフェロール | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0 | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.12 | 0.1 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 17 | -16.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 29 | -28 | mg | | ビタミンB6 | 0.23 | 0.37 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 65 | -65 | μg | | 葉酸 | 9 | 230 | -221 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 3.74 | -3.57 | mg | | ビオチン | 4.3 | | 4.3 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 1.8 | -1.8 | g | | 備考 | 別名： レーズン
ポリフェノール： 0.4 g | 別名： しこいわし、ひしこ、せぐろ、ごまめ
幼魚の乾燥品（調理前） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |