ぶどう 皮なし 生 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
ぶどう 皮なし 生と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 皮なし 生 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.5 | 6.9 | 76.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 49.7 | -49.5 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 50.4 | -50 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 30 | -30 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 32.1 | -32 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.4 | 2.7 | 11.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.4 | 2.6 | 11.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 7 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 3 | -2.5 | g | | 糖アルコール | 0 | | 0 | g | | 炭水化物 | 15.7 | 7.2 | 8.5 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.3 | -3 | g | | ナトリウム | 1 | 12 | -11 | mg | | カリウム | 130 | 840 | -710 | mg | | カルシウム | 6 | 210 | -204 | mg | | マグネシウム | 6 | 220 | -214 | mg | | リン | 15 | 600 | -585 | mg | | 鉄 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.9 | -4.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 3.27 | -3.22 | mg | | マンガン | 0.12 | 3.43 | -3.31 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 0 | 7 | -7 | μg | | クロム | 0 | 4 | -4 | μg | | モリブデン | Tr | 270 | -270 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 21 | 7 | 14 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 21 | 8 | 13 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 1 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.4 | -2.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | ビタミンK | | 55 | -55 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.35 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.12 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.4 | -1.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 13 | -12.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.32 | -0.28 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 38 | -34 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.55 | -0.45 | mg | | ビオチン | 0.7 | 37 | -36.3 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子
廃棄率： 大粒種の場合20% | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |