ぶどう 皮なし 生 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
ぶどう 皮なし 生とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | ぶどう 皮なし 生 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 83.5 | 2 | 81.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 10.4 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 11.4 | -11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 39.6 | -39.6 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 0.1 | 40.4 | -40.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 14.4 | 40.1 | -25.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 14.4 | 38.2 | -23.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 14.8 | 38.8 | -24 | g | | 食物繊維総量 | 0.5 | 6.1 | -5.6 | g | | 糖アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 15.7 | 43.3 | -27.6 | g | | 有機酸 | 0.6 | 0.2 | 0.4 | g | | 灰分 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | g | | ナトリウム | 1 | 41 | -40 | mg | | カリウム | 130 | 550 | -420 | mg | | カルシウム | 6 | 240 | -234 | mg | | マグネシウム | 6 | 150 | -144 | mg | | リン | 15 | 320 | -305 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.77 | -0.72 | mg | | マンガン | 0.12 | 1.14 | -1.02 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | Tr | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 21 | 26 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 21 | 28 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 2 | 43 | -41 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.2 | 4.5 | -4.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.19 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.64 | -0.63 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.1 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 4.3 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 4 | 35 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 1.18 | -1.08 | mg | | ビオチン | 0.7 | 4.9 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子
廃棄率： 大粒種の場合20% | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |