びわ 生 とチョコレート類 アーモンドチョコレートの栄養素を比較
びわ 生とチョコレート類 アーモンドチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | びわ 生 | チョコレート類 アーモンドチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 88.6 | 2 | 86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 10.4 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 0.3 | 11.4 | -11.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 39.6 | -39.5 | g | | コレステロール | 0 | 12 | -12 | mg | | 脂質 | 0.1 | 40.4 | -40.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.9 | 40.1 | -34.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.9 | 38.2 | -32.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.1 | 38.8 | -29.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.6 | 6.1 | -4.5 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 10.6 | 43.3 | -32.7 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 0.4 | 2.2 | -1.8 | g | | ナトリウム | 1 | 41 | -40 | mg | | カリウム | 160 | 550 | -390 | mg | | カルシウム | 13 | 240 | -227 | mg | | マグネシウム | 14 | 150 | -136 | mg | | リン | 9 | 320 | -311 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.8 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.04 | 0.77 | -0.73 | mg | | マンガン | 0.27 | 1.14 | -0.87 | mg | | ヨウ素 | 0 | 12 | -12 | μg | | セレン | 0 | 4 | -4 | μg | | クロム | 0 | 15 | -15 | μg | | モリブデン | 0 | 7 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 41 | -41 | μg | | α-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-カロテン | 510 | 26 | 484 | μg | | β-クリプトキサンチン | 600 | 1 | 599 | μg | | β-カロテン当量 | 810 | 28 | 782 | μg | | レチノール活性当量 | 68 | 43 | 25 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 11 | -10.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.64 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 9 | 35 | -26 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 1.18 | -0.96 | mg | | ビオチン | 0.1 | 4.9 | -4.8 | μg | | ビタミンC | 5 | 0 | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 果皮及び種子 | 部分割合： チョコレート 27、アーモンド 15
テオブロミン： 0.1 g、カフェイン： 0 g、ポリフェノール： 0.5 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |