パパイア 未熟 生 と中国料理 菜類 酢豚の栄養素を比較
パパイア 未熟 生と中国料理 菜類 酢豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 未熟 生 | 中国料理 菜類 酢豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 83.4 | 5.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 4 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 4.6 | -3.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 3.1 | -3 | g | | コレステロール | 0 | 15 | -15 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.3 | -3.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.4 | 6.8 | 0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 6 | 1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 7.7 | 0.2 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0.8 | 1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 9.4 | 7.6 | 1.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | ナトリウム | 5 | 210 | -205 | mg | | カリウム | 190 | 130 | 60 | mg | | カルシウム | 36 | 9 | 27 | mg | | マグネシウム | 19 | 10 | 9 | mg | | リン | 17 | 52 | -35 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.15 | -0.13 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 200 | -200 | μg | | β-カロテン | 45 | 470 | -425 | μg | | β-クリプトキサンチン | 140 | 1 | 139 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 570 | -450 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 50 | -40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 1.3 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.05 | -0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 9 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.25 | 0.3 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 45 | 4 | 41 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |