パパイア 未熟 生 と鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生の栄養素を比較
パパイア 未熟 生と鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 未熟 生 | 鳥肉類 かも あひる 肉 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 77.2 | 11.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 17.2 | -16.6 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 20.1 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | コレステロール | 0 | 88 | -88 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.4 | 0.2 | 7.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 0.2 | 7.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 3 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.4 | 0.2 | 9.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 1.1 | -0.6 | g | | ナトリウム | 5 | 84 | -79 | mg | | カリウム | 190 | 360 | -170 | mg | | カルシウム | 36 | 5 | 31 | mg | | マグネシウム | 19 | 26 | -7 | mg | | リン | 17 | 230 | -213 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.31 | -0.28 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.02 | 0 | mg | | ヨウ素 | | 11 | -11 | μg | | セレン | | 21 | -21 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 0 | 9 | -9 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | 0 | 45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | 0 | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 9 | 1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.4 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 22 | -20 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.41 | -0.37 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 7.9 | -7.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.54 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3 | -3 | μg | | 葉酸 | 38 | 14 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 1.83 | -1.28 | mg | | ビオチン | | 5.6 | -5.6 | μg | | ビタミンC | 45 | 3 | 42 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | 皮下脂肪を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |