パパイア 未熟 生 と畜肉類 うし ［副生物］ 第一胃 茹で物の栄養素を比較
パパイア 未熟 生と畜肉類 うし ［副生物］ 第一胃 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 未熟 生 | 畜肉類 うし ［副生物］ 第一胃 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 88.7 | 66.6 | 22.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 19.2 | -18.6 | g | | たんぱく質 | 1.3 | 24.5 | -23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 6.9 | -6.8 | g | | コレステロール | 0 | 240 | -240 | mg | | 脂質 | 0.1 | 8.4 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.4 | 0 | 7.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 6.8 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.4 | 0 | 9.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | ナトリウム | 5 | 51 | -46 | mg | | カリウム | 190 | 130 | 60 | mg | | カルシウム | 36 | 11 | 25 | mg | | マグネシウム | 19 | 14 | 5 | mg | | リン | 17 | 82 | -65 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 4.2 | -4.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 45 | | 45 | μg | | β-クリプトキサンチン | 140 | | 140 | μg | | β-カロテン当量 | 120 | (Tr) | 120 | μg | | レチノール活性当量 | 10 | 1 | 9 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 6 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.14 | -0.1 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.7 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 5.6 | -4.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2 | -2 | μg | | 葉酸 | 38 | 3 | 35 | μg | | パントテン酸 | 0.55 | 0.49 | 0.06 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 45 | 2 | 43 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： みの、がつ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |