パパイア 完熟 生 とひまわり フライ 味付けの栄養素を比較
パパイア 完熟 生とひまわり フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 完熟 生 | ひまわり フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 2.6 | 86.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 18.7 | -18.5 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 20.1 | -19.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 49 | -48.8 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 56.3 | -56.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 15.4 | -8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.1 | 14 | -6.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.6 | 19.1 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 6.9 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 17.2 | -7.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 6 | 250 | -244 | mg | | カリウム | 210 | 750 | -540 | mg | | カルシウム | 20 | 81 | -61 | mg | | マグネシウム | 26 | 390 | -364 | mg | | リン | 11 | 830 | -819 | mg | | 鉄 | 0.2 | 3.6 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.81 | -1.76 | mg | | マンガン | 0.04 | 2.33 | -2.29 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 95 | -95 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 28 | -27 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | Tr | 0 | μg | | β-カロテン | 67 | 9 | 58 | μg | | β-クリプトキサンチン | 820 | | 820 | μg | | β-カロテン当量 | 480 | 9 | 471 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 1 | 39 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 12 | -11.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.72 | -1.7 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.25 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 6.7 | -6.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 12 | -11.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 1.18 | -1.17 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 280 | -236 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.66 | -1.24 | mg | | ビオチン | 0.2 | 80 | -79.8 | μg | | ビタミンC | 50 | 0 | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |