パパイア 完熟 生 とけし 乾の栄養素を比較
パパイア 完熟 生とけし 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 完熟 生 | けし 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 3 | 86.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 20.2 | -20 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 47.6 | -47.4 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.2 | 49.1 | -48.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 3.3 | 3.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.1 | 3.2 | 3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.6 | 5.8 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 16.5 | -14.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 21.8 | -12.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 6.8 | -6.2 | g | | ナトリウム | 6 | 4 | 2 | mg | | カリウム | 210 | 700 | -490 | mg | | カルシウム | 20 | 1700 | -1680 | mg | | マグネシウム | 26 | 350 | -324 | mg | | リン | 11 | 820 | -809 | mg | | 鉄 | 0.2 | 23 | -22.8 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 5.1 | -5 | mg | | 銅 | 0.05 | 1.48 | -1.43 | mg | | マンガン | 0.04 | 6.88 | -6.84 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | Tr | 8 | -8 | μg | | クロム | 0 | 7 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 120 | -119 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 67 | 6 | 61 | μg | | β-クリプトキサンチン | 820 | 0 | 820 | μg | | β-カロテン当量 | 480 | 6 | 474 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | Tr | 40 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 1.5 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | 9.4 | -9.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | Tr | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.61 | -1.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.2 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.45 | -0.44 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 44 | 180 | -136 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.81 | -0.39 | mg | | ビオチン | 0.2 | 47 | -46.8 | μg | | ビタミンC | 50 | 0 | 50 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | 別名： ポピーシード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |