パパイア 完熟 生 と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の栄養素を比較
パパイア 完熟 生と畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | パパイア 完熟 生 | 畜肉類 うし ［交雑牛肉］ もも 脂身つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.2 | 53.9 | 35.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.2 | 14.6 | -14.4 | g | | たんぱく質 | 0.5 | 16.4 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 28 | -27.8 | g | | コレステロール | 0 | 85 | -85 | mg | | 脂質 | 0.2 | 28.9 | -28.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 7.1 | 0.4 | 6.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 7.1 | 0.3 | 6.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.6 | 2.7 | 4.9 | g | | 食物繊維総量 | 2.2 | 0 | 2.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.5 | 0.4 | 9.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 6 | 63 | -57 | mg | | カリウム | 210 | 270 | -60 | mg | | カルシウム | 20 | 3 | 17 | mg | | マグネシウム | 26 | 17 | 9 | mg | | リン | 11 | 140 | -129 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.04 | 0 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 0 | 1 | -1 | μg | | セレン | Tr | 14 | -14 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 1 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 2 | -2 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 67 | 1 | 66 | μg | | β-クリプトキサンチン | 820 | 0 | 820 | μg | | β-カロテン当量 | 480 | 1 | 479 | μg | | レチノール活性当量 | 40 | 2 | 38 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 8 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.04 | 0.16 | -0.12 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 3.9 | -3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.4 | 7.3 | -6.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.31 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 2.1 | -2.1 | μg | | 葉酸 | 44 | 12 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.62 | -0.2 | mg | | ビオチン | 0.2 | 2 | -1.8 | μg | | ビタミンC | 50 | 1 | 49 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名 : パパイヤ
廃棄部位： 果皮及び種子 | 皮下脂肪： 13.5 %、筋間脂肪： 6.0 % | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |