バナナ 乾 とふのり 素干しの栄養素を比較
バナナ 乾とふのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | バナナ 乾 | ふのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 14.7 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.4 | | 2.4 | g | | たんぱく質 | 3.8 | 13.8 | -10 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | コレステロール | 0 | 24 | -24 | mg | | 脂質 | 0.4 | 1 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 67.4 | | 67.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 64.5 | | 64.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 70.5 | 15.1 | 55.4 | g | | 食物繊維総量 | 7 | 43.1 | -36.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 78.5 | 57.8 | 20.7 | g | | 有機酸 | 2.5 | | 2.5 | g | | 灰分 | 3 | 12.7 | -9.7 | g | | ナトリウム | 1 | 2700 | -2699 | mg | | カリウム | 1300 | 600 | 700 | mg | | カルシウム | 26 | 330 | -304 | mg | | マグネシウム | 92 | 730 | -638 | mg | | リン | 84 | 130 | -46 | mg | | 鉄 | 1.1 | 4.8 | -3.7 | mg | | 亜鉛 | 0.6 | 1.8 | -1.2 | mg | | 銅 | 0.25 | 0.38 | -0.13 | mg | | マンガン | 1.31 | 0.65 | 0.66 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 330 | 38 | 292 | μg | | β-カロテン | 670 | 670 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 34 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 840 | 700 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 70 | 59 | 11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.4 | 0.7 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 430 | -428 | μg | | ビタミンB1 | 0.07 | 0.16 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.61 | -0.49 | mg | | ナイアシン | 1.4 | 1.7 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 2 | 4.6 | -2.6 | mg | | ビタミンB6 | 1.04 | 0.13 | 0.91 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 34 | 68 | -34 | μg | | パントテン酸 | 1.13 | 0.94 | 0.19 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 6.9 | -6.9 | g | | 備考 | | 別名： のげのり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |